Cabeza · 7 min
El estrés que se sienta en el pecho.
Muchos hombres nombran el cansancio y no nombran la tensión. Mandíbula apretada, hombros altos, una tarde entera sin haber comido sentado.
Un corte, no una retiro
Diez minutos sin pantalla al llegar a casa. Una caminata sin podcast. Decir en voz alta que el trabajo se queda en la otra habitación. No es terapia. Es un borde.
Si hay tristeza que no afloja, ideas de hacerte daño o ataques de angustia, este blog no alcanza. Busca ayuda profesional el mismo día.